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心理学者である内藤 誼人さんの「世界最先端の研究が教えるさらにすごい心理学」の要約です。書籍の中から「自分を大切にする心理学」を３つ解説します。

独身のメリットとデメリットを解説。本記事は『「一人で生きる」が当たり前になる社会』の要約と所感です。

家族ががん宣告された時に参考にした本です。『がんが消えていく生き方　外科医ががん発症から13年たって初めて書ける克服本』の要約と所感です。統合医療やがんの三大治療、外科医の先生ががん患者に奨める食材やレシピ・生活習慣をご紹介。がんは”結果”でしかない。できることは、まだあります。

『科学がつきとめた運のいい人』の要約と所感です。「どうしてあの人は運がいいんだろう？」あなたが思う運のいい人には、物事の捉え方に違いがありました。科学的目線からアプローチした”運のいい人”になる方法を紹介します。

『スマホ脳』で推奨されている『SNSデトックス』を実践しました。iOS版の詳しい手順を画像付きで解説！メンタル疾患を引き起こす前に、一度SNSとの付き合い方を見直してみませんか？

『スマホ脳』の要約と所感です。若者の2割が1日に7時間もスマホを使っている現代。それにより睡眠障害やSNS依存症などを引き起こしています。3つのトピックを解説し、今すぐできるスマホ脳からの脱却法を紹介します。